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Tag Archives: exercices pour une meilleure posture

10 exercices pour une meilleure posture

   Exercices pour une meilleure posture Chat-vache : pour commencer l’entraînement avec deux exercices de réchauffement actif. Dans la position de la vache, tu inspires en courbant le bas du dos vers le bas, en pointant le coccyx vers le haut en gardant les hanches au-dessus des genoux, puis le regard …

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