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Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Les bienfaits de la marche à pied au quotidien

Les bienfaits de la marche à pied au quotidien Si vous n’avez pas l’occasion de marcher pendant la journée, vous pouvez prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, ou bien faire vos courses à pied plutôt qu’en voiture. Une étude publiée récemment affirme que pour se maintenir en bonne santé il …

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Les bienfaits de la marche à pied ?

Les avantages de la marche à pied

Pratiquée tous les jours sans même que vous ne vous en rendiez compte, la marche est un sport comme un autre, faisant travailler l’ensemble des muscles du corps. A raison de 30 minutes quotidiennement, la marche est une activité sportive douce que tout le monde peut pratiquer sans aucun risque. …

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