Home / Tag Archives: les muscles situés à l’arrière du cou

Tag Archives: les muscles situés à l’arrière du cou

7 Exercice AUTO-RÉÉDUCATION : Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ?

Exercice 7 L'auto-rééducation : Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ?

Vous avez mal au cou, parfois un peu plus bas, vers les omoplates ? Votre médecin vous a conseillé des séances de kinésithérapie. Allez-y ! À la maison, complétez avec des exercices d’autorééducation. Par Delphine Le Porquier de Vaux, Masseur-Kinésithérapeut. Illustrations : Mathieu Pinet. Deux origines sont possibles. L’origine peut être …

Read More »

Cervicales : 7 exercices pour renforcer le cou

Cervicales : 7 exercices pour renforcer le cou

L’origine des douleurs  Cervicales L’origine peut être musculaire. Laissez-moi deviner… Vous êtes assise toute la journée devant votre ordinateur ? Vous faisiez du sport et vous avez ralenti voire arrêté à cause de votre emploi du temps surchargé ? Vos muscles sont tout simplement trop faibles pour tenir une bonne position toute …

Read More »