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Programme d’exercice avancé de balle

Programme d’exercice avancé de balle

Les athlètes qui participent à des sports qui exigent un équilibre, une endurance et une vitesse forts trouvent souvent que l’augmentation de la force et de la stabilité du cœur peut améliorer leur performance.1 Dans ces sports, les muscles sous-développés peuvent empêcher un athlète d’atteindre son plein potentiel de performance. …

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