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Qu’est-ce que la coiffe des rotateurs ? et comme la renforcer

1. Qu’est-ce que la coiffe des rotateurs ? L’épaule se compose de trois os (clavicule, scapula, humérus), dont les mobilités sont très intriquées. Les mouvements d’élévation et de rotation de l’épaule sont assurés par plusieurs groupes musculaires dont les actions se complètent. Un muscle tire l’humérus vers le haut (muscle …

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