Home / Tag Archives: Raffermir son buste

Tag Archives: Raffermir son buste

5 exercice avec des bouteilles d’eau

Raffermir son buste L’exo : Allongez-vous sur le dos, les jambes fléchies et les pieds au sol, une bouteille d’eau dans chaque main. Placez vos mains, bras tendus, devant vous, à hauteur des épaules. Sur une inspiration, descendez simultanément vos deux bras de chaque côté de votre buste, et déposez-les …

Read More »