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Sports : exercices physiques à réaliser chez soi

Sports : exercices physiques à réaliser chez soi

Débutez un petit programme d’exercices physiques un mois avant le départ Cette préparation physique avant les sports d’hiver n’est pas nouvelle, elle est recommandée chaque année par l’Institut national de prévention et d’éducation à la santé (Inpes). Et si pour une fois, on suivait à la lettre ce programme d’exercices …

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