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Vue d’ensemble de l’exercice isométrique

Vue d'ensemble de l'exercice isométrique

Vue d’ensemble de l’exercice isométrique :  L’exercice isométrique est un type d’entraînement musculaire dans lequel vous effectuez une contraction musculaire isométrique. Une contraction musculaire isométrique se produit lorsque votre muscle exerce une force sans changer sa longueur. En d’autres termes, lorsque vous faites une contraction musculaire isométrique, votre articulation ne bouge …

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