Top 10 des exercices de fitness

Pour exhiber un corps de déesse, la base des bases c’est évidemment d’adopter une alimentation équilibrée, saine et variée. Mais ça ne s’arrête pas là ! Parce qu’avoir un corps mince et longiligne, c’est bien. Mais avoir une jolie silhouette tonique et bien élancée, c’est encore mieux !

Et malheureusement, pour avoir un corps plus tonique et plus ferme, on n’a encore rien inventé de mieux que le sport (mais c’est promis, on cherche !). Cependant souvent entre le sport et les femmes, ce n’est pas une grande histoire d’amour…

Par chance, pour entretenir notre corps au quotidien, on n’est pas obligée de prendre un abonnement à vie dans une salle de sport. On peut tout à fait travailler de chez nous, avec juste une tenue de sport, un tapis de sol, un brin de motivation et des exercices de fitness ciblés qui vont nous permettre d’affiner et de tonifier notre body sans prise de tête…

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