Traitement des douleurs dorsales pour les athlètes 

Traitement des douleurs dorsales pour les athlètes  : Si vous êtes un athlète qui a été mis à l’écart par le mal de dos, vous voudrez probablement retourner à votre sport le plus tôt possible. Mais par où commencez-vous?

Comme vous pouvez vous en douter, le premier choix le plus intelligent est de vérifier votre médecin. Voir votre médecin peut vous aider à distinguer tout problème de santé grave des problèmes génériques qui causent souvent des douleurs au dos chez les athlètes.

Un diagnostic clair peut vous aider à commencer le traitement plus tôt, ce qui peut permettre de mieux récupérer.

Une large gamme d’options de traitement est disponible, allant de choses simples comme la chaleur ou la glace à des procédures plus complexes et plus risquées telles que la chirurgie du dos. Alors, lequel est le meilleur? Ça dépend de plusieurs facteurs.

Traitement des douleurs dorsales pour les athlètes

Les meilleurs traitements pour le mal de dos chez les athlètes

Certains traitements de la douleur dorsale ont un meilleur bilan que d’autres, comme l’ont révélé des études de recherche médicale. En particulier, utiliser la chaleur superficielle, s’adresser à un chiropraticien, à un physiothérapeute ou à un ostéopathe pour une manipulation vertébrale, gérer la douleur et le gonflement avec des anti-inflammatoires et / ou traiter les spasmes musculaires avec des relaxants musculaires, par exemple, Flexeril (cyclobenzaprine), semble agir. mieux, selon un article publié dans la revue Santé sportive.

Bien que peu de recherches aient été menées sur les traitements suivants, une gamme de traitements a été étudiée et évaluée.

Devez-vous utiliser de la glace ou de la chaleur pour une blessure au dos aiguë? Les experts ne sont pas toujours d’accord.

Que vous appliquiez un sac de pois congelés sur votre dos ou utilisiez un sac de glace acheté à la pharmacie, le traitement par le froid peut aider à réduire l’enflure et l’inflammation, ainsi que les dommages causés aux tissus par la tige. La glace peut être anesthésiante, ce qui peut aider à soulager la douleur.

En règle générale, la glace est recommandée immédiatement après une blessure et pendant une période allant jusqu’à 72 heures.

Pendant longtemps, la chaleur causée par une blessure aiguë a été mal traitée. Les critiques ont estimé que cela augmenterait l’inflammation, ce qui pourrait entraîner une douleur et une invalidité prolongées, en particulier si l’athlète ne poursuivait pas son traitement. Plus récemment, cependant, la chaleur s’est révélée être un traitement de première ligne viable immédiatement après une blessure au dos.

Une analyse Cochrane de 2006 a révélé des données de qualité moyenne montrant que la thermothérapie atténuait les douleurs dorsales aiguës et subaiguës immédiatement après la blessure ou l’incident, ainsi que pendant une période allant jusqu’à sept jours.

Thérapie Manipulatoire Spinale

1 of 2
Lire la suite ...